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Quels sont les effets de la créatine en musculation ? Les effets de la créatine sur l'augmentation de la masse musculaire sont plus nombreux que vous pourriez le penser. Unlike most products that compete for space on the shelves of health food stores up and down the country, creatine does precisely what it says on the tin: namely boost the body's phosphocreatine energy system, thereby enhancing short-term, high intensity anaerobic efforts. études sur les effets secondaires à long terme de l'utilisation de la créatine ont été en mesure de produire des effets négatifs mineurs , comme un léger gain de poids de la rétention d'eau
La créatine Quels en sont les effets sur votre corps ? YouTube. Unlike most products that compete for space on the shelves of health food stores up and down the country, creatine does precisely what it says on the tin: namely boost the body's phosphocreatine energy system, thereby enhancing short-term, high intensity anaerobic efforts. Eh oui : il ne faut pas confondre masse maigre et masse musculaire
PPT Creatine. la prise de créatine peut être quotidienne et à long terme (avec un suivi médical) Une autre étude [4] sur les effets à long terme de l'utilisation de la créatine, n'a révelé aucun effet secondaire ou problème de santé.